
L'Entraînement Dynamique
Personnel est une forme de travail sur soi inspirée des
arts martiaux, de la boxe, de la danse, du zen et de certaines
formes de relaxation.
Les femmes et les hommes
peuvent pratiquer cette forme de training originale et
ce quel que soit leur niveau d'aptitude ou d'expérience
dans le domaine du mouvement ou de la concentration.
Au départ, on procède à un bilan en évaluant
le niveau de perception de son schéma corporel, son degré d’aptitude
gestuelle ainsi que ses capacités de concentration.
Après dix ou vingt
séances d’initiation, l’élève
devient
progressivement son propre coach en gérant à son
rythme
ses propres séquences d’entraînement
grâce à un mini programme personnalisé.
L'EDP permet d'améliorer
sa disponibilité physique et mentale grâce à un
cursus composé de plusieurs séances de 45
minutes.